WPM परीक्षण: अपनी गति पढ़ने की प्रगति को ट्रैक करने का एक सिद्ध तरीका

WPM और इसके महत्व को समझना

WPM, या प्रति मिनट शब्द, पढ़ने की गति को मापने के लिए मानक मीट्रिक है। यह उन शब्दों की संख्या को दर्शाता है जिन्हें कोई व्यक्ति एक मिनट में पढ़ और समझ सकता है। वयस्कों के लिए एक सामान्य पढ़ने की गति लगभग 200-250 WPM होती है। स्पीड रीडिंग तकनीक का उद्देश्य इस दर को काफी हद तक बढ़ाना है, जो अक्सर 400 WPM या उससे भी अधिक होती है।

अपने WPM को ट्रैक करना कई कारणों से ज़रूरी है। सबसे पहले, यह आपकी वर्तमान पढ़ने की गति का एक आधारभूत माप प्रदान करता है। दूसरा, यह आपको गति पढ़ने की तकनीकों को लागू करते समय अपनी प्रगति की निगरानी करने की अनुमति देता है। अंत में, यह आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करता है जहाँ आपको उच्च गति पर समझ और अवधारण में सुधार करने के लिए अपने प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता हो सकती है।

WPM परीक्षण के प्रकार

WPM परीक्षण के कई प्रकार उपलब्ध हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने फायदे और सीमाएँ हैं। इन अंतरों को समझने से आपको अपनी ज़रूरतों के हिसाब से सही परीक्षण चुनने में मदद मिल सकती है।

• मानकीकृत पठन अंश: ये परीक्षण अलग-अलग कठिनाई स्तरों के पूर्व-चयनित अंशों का उपयोग करते हैं। वे पढ़ने की गति का एक सुसंगत और विश्वसनीय माप प्रदान करते हैं। वे अक्सर समझ का आकलन करने के लिए समझ के प्रश्न शामिल करते हैं।
• ऑनलाइन WPM टेस्ट: ये टेस्ट आसानी से उपलब्ध और सुविधाजनक हैं। इनमें आमतौर पर स्क्रीन पर टेक्स्ट पढ़ना और उसके बाद समझ से जुड़े सवालों के जवाब देना शामिल होता है। प्लेटफ़ॉर्म के आधार पर सटीकता अलग-अलग हो सकती है।
• स्व-प्रशासित परीक्षण: आप किसी पुस्तक या लेख से कोई अंश चुनकर अपना स्वयं का WPM परीक्षण बना सकते हैं। पढ़ते समय अपना समय लें और फिर अपना WPM गिनें। इस विधि में सटीकता पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

प्रगति को ट्रैक करने के लिए WPM परीक्षणों का उपयोग करने के लाभ

WPM परीक्षणों का नियमित उपयोग करने से उन लोगों को कई लाभ मिलते हैं जो अपनी पढ़ने की गति और समझ में सुधार करना चाहते हैं।

• मात्रात्मक प्रगति: WPM परीक्षण आपकी पढ़ने की गति पर ठोस डेटा प्रदान करते हैं। यह आपको समय के साथ अपने सुधार को निष्पक्ष रूप से ट्रैक करने की अनुमति देता है। आप अपने प्रयासों के फलस्वरूप होने वाले ठोस सबूत देख सकते हैं।
• प्रेरणा और प्रोत्साहन: अपने WPM में वृद्धि देखना अत्यधिक प्रेरक हो सकता है। यह आपको अभ्यास जारी रखने और अपनी गति पढ़ने के कौशल को निखारने के लिए प्रोत्साहित करता है। निरंतर प्रयास के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण महत्वपूर्ण है।
• कमज़ोरियों की पहचान: WPM परीक्षण आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद कर सकते हैं जहाँ आप संघर्ष करते हैं। उदाहरण के लिए, आप उच्च गति पर समझ में गिरावट देख सकते हैं। यह आपको अपनी तकनीकों को समायोजित करने की अनुमति देता है।
• व्यक्तिगत प्रशिक्षण: अपनी ताकत और कमज़ोरियों को समझकर, आप अपनी गति पढ़ने की ट्रेनिंग को अनुकूलित कर सकते हैं। उन विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें सुधार की आवश्यकता है। इष्टतम परिणामों के लिए एक व्यक्तिगत योजना बनाएँ।

अपना WPM स्कोर सुधारने की रणनीतियाँ

अपने WPM स्कोर को बेहतर बनाने के लिए प्रभावी तकनीकों और लगातार अभ्यास के संयोजन की आवश्यकता होती है। आपकी पढ़ने की गति को बढ़ाने में मदद करने के लिए यहाँ कुछ रणनीतियाँ दी गई हैं।

• सबवोकलाइज़ेशन को खत्म करें: सबवोकलाइज़ेशन पढ़ते समय शब्दों का चुपचाप उच्चारण करने की आदत है। यह आपकी पढ़ने की गति को काफी धीमा कर देता है। अपने होठों को हिलाए बिना या अंदर से आवाज़ निकाले बिना पढ़ने का अभ्यास करें।
• फिक्सेशन कम करें: फिक्सेशन वह विराम है जो आपकी आंखें पृष्ठ पर चलते समय बनाती हैं। अपनी आँखों को प्रति फिक्सेशन अधिक शब्दों को देखने के लिए प्रशिक्षित करें। यह नेत्र-गति अभ्यास के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।
• पेसर का उपयोग करें: एक पेसर, जैसे कि उंगली या कलम, आपकी आँखों को पूरे पृष्ठ पर मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है। इससे फ़ोकस में सुधार हो सकता है और रिग्रेशन (एक ही शब्द को दोबारा पढ़ना) कम हो सकता है। विभिन्न पेसिंग तकनीकों के साथ प्रयोग करें।
• नियमित अभ्यास करें: लगातार अभ्यास आपकी पढ़ने की गति को बेहतर बनाने की कुंजी है। हर दिन एक निश्चित समय के लिए पढ़ने की गति को बढ़ाने का अभ्यास करें। यहां तक ​​कि छोटे, केंद्रित सत्र भी महत्वपूर्ण परिणाम दे सकते हैं।
• समझ में सुधार करें: गति महत्वपूर्ण है, लेकिन समझ भी महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप जो पढ़ रहे हैं उसे समझ रहे हैं। प्रत्येक अनुच्छेद के बाद मुख्य बिंदुओं को संक्षेप में लिखें।

इन रणनीतियों को अपने दैनिक पढ़ने की दिनचर्या में शामिल करने पर विचार करें। लगातार प्रयास से, आप अपने WPM स्कोर और समग्र पढ़ने की दक्षता में महत्वपूर्ण सुधार प्राप्त कर सकते हैं। याद रखें कि समझ हमेशा प्राथमिकता होनी चाहिए। अपनी गति बढ़ाते हुए सामग्री को समझने पर ध्यान केंद्रित करें।

अपने स्पीड रीडिंग अभ्यास में WPM परीक्षणों को एकीकृत करना

अपनी गति पढ़ने की प्रगति को प्रभावी ढंग से ट्रैक करने के लिए, WPM परीक्षणों को अपने नियमित अभ्यास दिनचर्या में शामिल करें। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

• आधार रेखा स्थापित करें: किसी भी गति पढ़ने के प्रशिक्षण को शुरू करने से पहले, अपनी वर्तमान पढ़ने की गति निर्धारित करने के लिए WPM परीक्षण करें। यह आपकी प्रगति को मापने के लिए एक बेंचमार्क के रूप में काम करेगा। सटीकता के लिए एक मानकीकृत परीक्षण चुनें।
• नियमित परीक्षण: WPM परीक्षण नियमित रूप से लें, जैसे कि सप्ताह में एक बार या हर दो सप्ताह में एक बार। इससे आप अपनी प्रगति की निगरानी कर सकेंगे और उन क्षेत्रों की पहचान कर सकेंगे जहाँ आपको अपने प्रशिक्षण को समायोजित करने की आवश्यकता है। लगातार निगरानी आवश्यक है।
• टेस्ट सामग्री में विविधता लाएं: अपने WPM टेस्ट के लिए अलग-अलग तरह की पठन सामग्री का इस्तेमाल करें। इससे आपको विभिन्न शैलियों और कठिनाई स्तरों में अपनी पढ़ने की गति का आकलन करने में मदद मिलेगी। अनुकूलनशीलता महत्वपूर्ण है।
• परिणामों का विश्लेषण करें: प्रत्येक WPM परीक्षण के परिणामों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें। अपनी पढ़ने की गति और अपने समझ स्कोर दोनों पर ध्यान दें। किसी भी पैटर्न या प्रवृत्ति की पहचान करें।
• प्रशिक्षण समायोजित करें: अपने WPM परीक्षण परिणामों के आधार पर, अपने गति पढ़ने के प्रशिक्षण को तदनुसार समायोजित करें। उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहाँ आपको सबसे अधिक सुधार की आवश्यकता है। व्यक्तिगत समायोजन महत्वपूर्ण हैं।

इन चरणों का पालन करके, आप अपनी गति पढ़ने की प्रगति को ट्रैक करने और अधिकतम परिणामों के लिए अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करने के लिए WPM परीक्षणों का प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकते हैं। याद रखें कि प्रगति हमेशा रैखिक नहीं हो सकती है। धैर्य रखें और दृढ़ रहें।